青春期是人体成长发育第二岑岭期，生殖器官发育成熟，第二性征也最早闪现。青春期是指从儿童慢慢发育成为成年人的过渡时代，可是此阶段非论是男性仍是女性城市闪现心理和心理上的问题，所以家长应做好孩子青春期保健。若何做好青春期保健、月经期卫生保健月经是女性独有的心理特点，月经正常声名女孩子身体健康。月经期防御功能下降且易倦怠，易得了上呼吸道传染或伤风；月经期子宫内膜脱落组成创面，子宫口处有微张开状况且盆腔淤血，致病菌易入侵，是以应寄望月经期卫生。选择正规厂家所出产的卫生纸和卫生巾，起码每两个小时换一次卫生巾，经经常操作温水清洗外阴，毛巾和盆子做到专人专用；月经期洗澡尽可能采纳淋浴编制，每次巨细便后应畴前往后擦拭，避免污染和尿道；多寄望安眠，保证有足够睡眠，回绝做强烈步履和重体力劳动，不能碰凉水，远离生冷寒凉和性太强的食物。连结积极乐不美不美观心态，实时消弭首要和焦炙不安的，以避免使得月经周期杂乱。、保健一般女孩子~岁摆布最早发育，岁时发育成熟且定型。只要最除夜周长超越厘米就应被选择合适巨细的内衣，不单仅凸显体态美，而且也能承托，促进局部血液轮回，避免遭到碰撞和擦伤。不外不能束胸，以避免影响正常发育；细心不美观不美观不雅察看，若发现巨细不合或有硬块，需立马去病院做搜检。、遗精和梦遗保健男孩在青春期性器官慢慢发育，睾丸也慢慢渗出雄性激素且发生，第二性征最早凸显出。青春期少男可闪现遗精和梦遗，每个月遗精在~次是正常现象，不用太担忧。即便有和梦遗现象也不要太自卑，其实不会影响身体和未来婚育。不外要有度，频仍却会让意志降低。部门青春期的男性不体味心理改变和遗精，遭到黄色书刊和影视影响多次和遗精，功能使得他们精神委靡。时代家长应做好性心理和性心理教育，经由过程多步履的编制来破耗多余的精神，多插手文娱勾当，让糊口变得丰硕多彩。、青春痘保健青春期后体内雄性激素渗出增添，促进皮脂腺增生，使得皮脂渗出增多，脱落的上皮细胞可梗塞腺体，导致皮脂不能顺遂排出。一旦细菌入侵就会激发毛囊四周皮肤发炎，组成小红疙瘩，这就是所谓的青春痘。若青春痘几回再三爆发可留下疤痕，影响面容和形象。是以青春期的孩子应做好脸部清洁，经经常操作温水清洗脸，远离油腻和辛辣食物，节制高糖食物摄取，以避免让体内皮脂生成。温馨提醒非论是青春期的女性仍是男性都要养成精采的糊口习惯和卫生习惯，每日三餐要纪律，按时起床，按时入眠，回绝做强烈步履，不能暴饮暴食。泛泛泛泛多插手体育锤炼，能连结各个脏器正常发育和功能精采。家庭除夜夫超能团家庭除夜夫在线专稿，未经授权不得转载参考资料：、《爸爸妈妈理当知道的：若何做好青春期保健》，清雅心理， 、《青春期心理保健》，医学小常识，